DISAMPING KANAN INI.............
PLEASE USE ........ "TRANSLATE MACHINE" .. GOOGLE TRANSLATE BESIDE RIGHT THIS
........................
Air
Putih Tidak Bisa Membuat Tubuh Langsing
Air
Putih Tidak Bisa Membuat Tubuh Langsing
DuniaFitnes.com – Rab, 19 Mar 2014 15:30
WIB
Anda pasti sudah pernah mendengar berbagai penelitian yang
menyebutkan kalau rajin minum air putih bisa membuat tubuh langsing dan turun
berat badan. Nah, sekarang bagaimana pendapat Anda jika ada penelitian lain
yang mengklaim bahwa teori itu tidak benar?
“Hanya ada sedikit bukti yang menyatakan bahwa minum air putih bisa membuat tubuh langsing. Dan bisa jadi itu hanyalah sugesti. Saya tidak mengatakan bahwa minum air putih tidak baik, tetapi hanya ada satu studi yang menunjukkan bahwa banyak-banyak minum air putih bisa membakar kalori ekstra. Itupun hanya beberapa kalori ekstra saja perhari,” terang Kitchin seperti dilansir Dailymail.
Tak hanya itu, teori minum air putih 8 gelas perhari juga dianggap mitos oleh Kitchin. “Setiap manusia membutuhkan cairan, dan itu tidak hanya Anda dapatkan dari air putih saja. Jadi tidak ada masalah jika Anda tidak menyukai air putih,” tandasnya.
Bagi Kitchin air putih memang merupakan cairan terbaik untuk diminum karena kemurniannya yang menyegarkan. Tetapi minuman lain seperti teh hijau, jus buah atau kopi juga baik dikonsumsi. “Banyak yang berpikir bahwa minum kopi tidak sehat, padahal sebenarnya tidak seperti itu,” akunya.
Semua minuman di atas diperkaya dengan antioksidan dan mengandung lebih banyak vitamin dan mineral. “Jadi, tidak ada masalah jika Anda memilih untuk mengurangi konsumsi air putih dan menambah konsumsi minuman sehat lainnya,” tutup Kitchin. (dan)
